Por Andressa Mundim, CMO no Grupo MedSystems
É importante falar o óbvio: beleza é muito mais do que se vê. Vai além de qualquer fórmula pronta que somos expostos ao vermos uma publicidade ou uma celebridade na praia. Existem infinitos tipos de beleza. O que todos deveríamos ter em comum é o cuidado com a saúde, inclusive a mental. A combinação entre os cuidados com o corpo e com a mente é a balança para aproveitar o dia a dia com confiança e leveza.
Esse lembrete se torna ainda mais importante com a proximidade do verão. A estação mais vibrante do ano pode ser, também, a mais cruel com a autoestima. Mas não precisa ser assim. Entre filtros, tendências e comparações, fica fácil esquecer que o verdadeiro cuidado não está em se encaixar em um padrão, e sim em se respeitar. Sem autossabotagem.
O peso emocional é silencioso, mas pode ser devastador. Não se trata apenas de aparência: trata-se da mente, que sofre com a ansiedade e a culpa por não corresponder às expectativas alheias. O corpo sente, mas quem grita é a mente. É por isso que a saúde mental precisa vir antes de qualquer meta estética.
É no verão que olhamos para nossos armários e closets torcendo para que as roupas que expõem nosso corpo estejam de bem com a gente. É nessa hora que muitas pessoas se olham no espelho e se sentem pressionadas a mudar, como se só pudesse aproveitar a estação quem segue as curvas da moda ou tem a pele ‘perfeita’.
O mercado de estética oferece inúmeros tratamentos, dos mais simples aos mais tecnológicos. Eles podem, sim, ser aliados de quem busca se sentir melhor, mas devem ser escolhidos com consciência e cuidado. O ideal é que essa decisão seja feita com orientação de um profissional de confiança, que entenda suas necessidades específicas. Fazer algo só porque uma celebridade fez ou porque virou moda pode gerar frustração, insatisfação e até problemas de saúde. O corpo não é laboratório, e a mente não deve ser um campo de batalha.
Talvez o maior desafio do verão seja silenciar o barulho externo para ouvir a própria voz. Cuidar de si não significa seguir regras que alguém criou. Significa dormir bem, hidratar a pele, beber água, dizer não ao que esgota e sim ao que traz paz. Precisamos nos permitir a coisas simples, como descansar sem culpa e se olhar no espelho com gentileza. O verão pode ser um convite a dias lindos, mas essa beleza não vem de uma foto perfeita na praia. Vem da certeza de que ninguém precisa provar nada para ninguém. O corpo muda, a moda muda, mas o que permanece é a relação que você constrói com você mesma.
Se existe algo que vale a pena buscar, e isso está longe da perfeição, é o equilíbrio. Porque a beleza mais verdadeira não está nas definições do corpo, nos músculos ou na pele impecável. Está na mente tranquila, no sorriso espontâneo, na sensação de liberdade que vem quando você se permite simplesmente ser você. Este verão pode ser o momento de escolher cuidar de você de dentro para fora, sem pressa, sem pressão, sem padrão, começando agora.
Fonte: Guilherme Lima Foto Capa:
