Às vezes, tudo o que precisamos para dar um novo rumo à vida é um pequeno estalo, uma sacudida que nos faça olhar para dentro e compreender o que realmente importa. Esse despertar, que nos convida a repensar caminhos e atitudes, é a essência do projeto Cartas de Insight, criado pela psicóloga gaúcha Paula Pereira. Com base em sua ampla experiência clínica, Paula desenvolveu um conjunto de cartas inspiradoras que estimulam o autoconhecimento e ajudam a encontrar equilíbrio nas escolhas cotidianas.
No próximo dia 21 de maio, às 19h, no aconchegante Café Fon Fon (Rua Vieira de Castro, 22), em Porto Alegre, acontece o lançamento oficial das Cartas de Insight e a palestra gratuita “Tá tudo nas cartas”. O evento promete ser um encontro leve e acolhedor, com direito a reflexões profundas e uma boa dose de motivação para quem deseja viver com mais consciência e bem-estar.
Um convite ao despertar interior
As Cartas de Insight não são apenas frases soltas ou motivacionais: elas representam, na verdade, um método cuidadoso que combina ciência e vivências práticas. Cada uma das 100 cartas traz uma mensagem direta e reflexiva, com perguntas que provocam um movimento interno, quase como um chamado para olhar para si mesmo com mais atenção e gentileza.
A psicóloga Paula Pereira conta que as cartas nasceram da necessidade de criar uma ferramenta acessível e prática para os atendimentos na Clínica Unstuck, onde utiliza diferentes métodos terapêuticos para promover o autoconhecimento e o equilíbrio emocional. Segundo ela, as cartas são um reflexo de experiências reais, vividas tanto por ela quanto por seus pacientes ao longo de mais de 20 anos de prática clínica.
“Antes de escolher uma carta, a pessoa se concentra, coloca uma intenção e se permite estar presente. O insight que surge não é uma coincidência, mas sim uma resposta sincronizada ao momento que está vivendo.”
Paula Pereira, psicóloga criadora das Cartas de Insight
Tá tudo nas cartas: uma palestra que inspira
Durante a palestra “Tá tudo nas cartas”, Paula vai compartilhar como nasceu a ideia do projeto, os fundamentos científicos que embasam cada mensagem e como as reflexões propostas podem ser usadas no dia a dia para promover pequenas (e poderosas) transformações pessoais.
Dois artistas convidados também farão apresentações criativas, trazendo para o palco a essência de algumas das cartas, mostrando como podemos usar essas provocações de maneira terapêutica e inspiradora. No encerramento, haverá uma sessão de autógrafos e um momento de confraternização, para que os participantes possam trocar experiências e conversar diretamente com a autora.
A sabedoria de dizer não
Entre os muitos temas abordados nas cartas, um deles chama atenção por sua simplicidade e profundidade: a importância de dizer “não”. Muitas vezes, temos dificuldade de impor limites, seja por medo de desagradar ou por acreditar que é preciso estar sempre disponível para os outros. No entanto, Paula lembra que dizer “não” para alguém também é dizer “sim” para si mesmo, um ato de autocuidado que fortalece nossa autoestima e nos dá mais liberdade para viver de acordo com nossos valores.
“Dizer ‘não’ é importante, pois estabelece limites tanto para os outros quanto para nós mesmos. Eu tenho me permitido dizer ‘não’? Qual o lugar do ‘não’ na minha vida?”
Autoconhecimento em formato de bolso
As Cartas de Insight foram pensadas para serem práticas e fáceis de usar. O box contém um livreto explicativo e os bilhetes acartonados, que podem ser levados na bolsa ou deixados em um local especial da casa, sempre à mão para aqueles momentos de reflexão. Cada carta contém um título, uma reflexão curta e uma pergunta final, que convida a explorar diferentes perspectivas sobre situações da vida cotidiana.
A psicóloga acredita que o processo de autoconhecimento precisa ser leve, gentil e contínuo. Por isso, cada carta carrega um pedaço da realidade, algo que faz parte do repertório humano e que, em algum momento, pode fazer sentido para quem a escolher.
Um gesto de acolhimento e transformação
Para Paula Pereira, o maior objetivo das Cartas de Insight é proporcionar um olhar mais cuidadoso para as próprias emoções e pensamentos, de forma prática e acessível.
“Acredito que cada carta é uma possibilidade de despertar para algo que, muitas vezes, está adormecido dentro de nós. Elas não são respostas prontas, mas convites para um diálogo interno honesto e transformador”, reflete a psicóloga.
O lançamento das cartas será um momento especial para compartilhar histórias e reflexões com o público. E quem estiver por lá, certamente sairá inspirado e com novas ideias sobre como viver com mais autenticidade e clareza.
Serviço
Evento: Palestra “Tá tudo nas cartas” e lançamento do projeto Cartas de Insight
Data: 21/05, às 19h
Local: Café Fon Fon (Rua Vieira de Castro, 22), Porto Alegre
Instagram: @saberessistemicos
Fonte: Beth Nunes Foto: Divulgação
