Dra. Beatriz Menezes*
A relação entre autoestima e beleza vai muito além da estética. Sentir-se bem consigo mesmo impacta diretamente a forma como nos apresentamos ao mundo, refletindo segurança e autenticidade. Afinal, a verdadeira beleza nasce do autocuidado e da aceitação.
No mundo atual, somos constantemente bombardeados por padrões irreais, o que pode gerar inseguranças e afetar nossa autoconfiança. No entanto, a beleza não é uma fórmula única—ela está na diversidade, no que nos torna únicos. Cultivar a autoestima envolve reconhecer nosso próprio valor, valorizar nossas características individuais e investir em hábitos que nos façam bem, como alimentação equilibrada, atividade física e momentos de autocuidado.
Mais do que seguir tendências, é essencial buscar o que realmente nos faz sentir bem. Beleza e autoestima caminham juntas quando há equilíbrio entre corpo e mente, permitindo que a confiança floresça de dentro para fora. Afinal, quando nos sentimos bem, irradiamos uma beleza que vai além da aparência—ela se traduz na nossa energia, no nosso olhar e na forma como encaramos a vida.